SEMANA DOS:

Exercise mate! #cascny #retocasexercise

https://youtu.be/b-lPD0601t8

Áreas de CAS:

actividad: es algo importante, tomando en cuenta que la cuarentena es algo que a afectado a muchas personas, en lo personal, no habia hecho ningun tipo de ejecicio por 2 meses

Objetivos de aprendizaje:

(1) identificar en uno mismo los puntos fuertes y débiles y las áreas en las que se necesita mejorar

(2) mostrar que se han afrontado desafíos y se han desarrollado nuevas habilidades en el proceso

Tiempo de la actividad: 3 horas

Etapas de CAS:

• Investigación: busque que ejercicios eran importantes para una persona que no habia hecho ninguno por bastante tienpo, y los realize, por bastante tiempo, ya que si iba a ejercitar, por lo menos que fuera por bastante tiempo

​• Preparación: busque ropa comoda y a mi padre para que me guiara y hizieramos ejercicio, ya que el por lo menos si tenia un estado fisico que pudiera soportar ejercicio costante

• Acción: hizimos ejercicio por tres horas, si se nos acababan lo que teniamos predispuestos a hacer, nos inventabamos otro.

• Reflexión: despues de hacer esto, es facil caer en cuenta como una cuarentena puede afectar a las personas, ademas de que aprendi a hacer ejercicios faciles en casa

Identificación de riesgos: en este caso, no hubo riesgo